À l'arrivée de l'été, accordez-vous une parenthèse pour retrouver votre vitalité et cultiver une énergie positive. Guidé par Virginie Lelong, sophrologue et coach professionnelle, cet atelier associe respiration, mouvements doux, relaxation et visualisations positives afin de relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un équilibre durable. Des exercices simples et des conseils concrets vous permettront d'intégrer ces pratiques dans votre quotidien pour prolonger leurs bienfaits. Un temps de recentrage, accessible à tous, pour accueillir la nouvelle saison avec sérénité et dynamisme. Atelier sur réservation.