**Lieu:** Espace Virolet Artisanat

📅 Quand ? Tous les jeudis (en périodes scolaires), de 14h30 à 15h30.

📍 Où ? Espace Virolet Artisanat, 20 chemin du Virolet, Vernon.

Description :

Ce cours est spécialement conçu pour les séniors ou les personnes ayant des douleurs ou une mobilité réduite. Il propose un yoga doux et adapté, permettant de profiter des bienfaits suivants :

- Apaisement mental.

- Amélioration de la respiration.

- Assouplissement et renforcement des muscles profonds.

- Travail sur la conscience du corps et de la posture.

L’ensemble des postures est réalisé à partir d’une chaise et tapis en fonction des thèmes travaillés ainsi que des possibilités et contraintes des participants.

Tarifs :

Abonnement 465€ annuel soit environ 13€/cours (paiement en plusieurs fois possible)

Carte 10 cours 195€

Cours à l'unité 25€

Cours d'essai 5€

Réservation obligatoire :

📞 06 62 22 55 19

📧 prajvala.yoga@gmail.com

Venez découvrir un yoga bienveillant et adapté pour un bien-être quotidien ! 🧘‍♀️✨