**Lieu:** Atelier 13

Apprends à te protéger efficacement dans une ambiance conviviale et accessible ! Grégory Dubuc t’accompagne pas à pas pour découvrir les bases de la self-défense, avec des techniques simples, pratiques et adaptées aux débutants.

💥 Prise de confiance, gestion du stress et réflexes de protection au cœur du cours.

Aucune expérience requise — viens comme tu es !