Une journée pour prendre soin de soi, relancer l’énergie et entrer dans l’été avec plus de légèreté, de fluidité et d’ancrage.

9h30 - Douce arrivée & gourmandises au soleil

Installez-vous en douceur autour d’un accueil convivial et gourmand, bercés par les parfums du printemps et le chant des oiseaux.

10h - Les bases de la réflexologie plantaire

et des 5 élément en (MTC) Médecine Traditionnelle Chinoise

Principes et fonctionnement de la réflexologie et de la MTC

Premiers gestes de relaxation et d’échauffement des pieds

Repères de grandes lignes sur les pieds

Le geste de reptation

Pratique : Découverte du toucher réflexologique – travail en binôme ou en automassage.

10h45 - Réflexologie et digestion

Zones réflexes du système digestif sur le pied

Techniques de stimulation spécifiques

Comment soutenir l’équilibre digestif par le massage du pied

Pratique : Séquence complète de stimulation des zones digestives.

12h00 - Brunch végétarien

Partagez un brunch généreux, sain et végétarien, préparé avec des produits locaux.

13h30 - Le méridien de l’intestin grêle - élément feu en MTC

Vision énergétique : trier, assimiler, discerner, apaiser

Le concept du ressenti instinctif ("good feeling")

Son trajet, les points clés

Pratique : Localisation et activation des points clés du méridien.

15h15 - Circulation énergétique et fluidité émotionnelle

Comprendre les blocages énergétiques

Points d’acupuncture simples pour favoriser la circulation de l’énergie

Relation entre détente corporelle et apaisement émotionnel

Pratique : Enchaînement réflexologique et activation de points énergétiques.

16h30 - Détente à la piscine et goûter détox

Terminez cette journée par un moment de détente à la piscine, accompagné d’un goûter léger et d’une boisson détox rafraîchissante.

N’oubliez pas vos coussins pour un confort optimal.

Réservation : 06 40 19 49 38 / [email protected]