Séances hebdomadaires de relaxation à Ingré, en partenariat avec Familles Rurales association familiale ingré.

Vous êtes à la recherche d'une activité détente (pas une activité physique), qui vous permette de lâcher le mental, de vous ressourcer, de prendre soin de vous ?

Chaque semaine, je vous propose de:

\- expérimenter une technique de relaxation différente :

respiration, décontraction musculaire, visualisation, concentration, méditation, dessin zen...

\- vivre une relaxation guidée, ou un yoga nidra ou un voyage sonore

Les inscriptions se font dès maintenant (12 personnes max par groupe)

1 groupe de 17h30 à 18h30

1 groupe de 19h à 20h

La première séance sera sans engagement, pour vous permettre de découvrir.

Inscription par téléphone ou mail auprès de l'association

Dominique Janvier 06 24 50 13 14 [Dominique.janvier95@orange.fr](mailto:Dominique.janvier95@orange.fr)

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