Et si votre sommeil commençait… sous vos pieds ?Difficultés à vous endormir, réveils nocturnes, sommeil léger, mental qui tourne sans arrêt…Je vous propose un atelier d’auto-massage plantaire autour du sommeil pour apprendre à relâcher les tensions, apaiser le corps et favoriser un endormissement plus serein.Lors de cet atelier, vous découvrirez :– des zones réflexes liées au sommeil et à la détente– des gestes simples à refaire chez vous– des techniques d’auto-massage pour calmer le mental et favoriser le lâcher-prise– un vrai moment pour ralentir et prendre soin de vousUn atelier doux et accessible à toutes, pour repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien.

Places limitées – réservation en message privé ou par téléphone

Date(s) : Le 25 avril 2026 (de 14h30 à 16h30)