Sorties et événements Bien-être à Chalais (Indre)
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Les appareils PILATES facilitent la pratique avec l'aide de ressorts et de sangles, permettant ainsi une adaptation des exercices à tous. Si vous avez des problèmes physiques particuliers ou que vous souhaitez recommencer une activité physique en douceur, cette pratique est faite pour vous !

Gagner en tonicité et renforcement des muscles profonds

Gagner en tonicité et renforcement des muscles profonds

Rejoignez nous à partir de 18h pour mêler nos voix et envoyer de belles vibrations à notre chère terre Mère et à tous.tes ses habitant.e.s. C'est un rassemblement sans échange d'argent et collaboratif Merci d'apporter un plat à partager pour la pause repas, et votre vaisselle.

Venez découvrir/partager ces pratiques à la portée de tous et en même temps si bénéfiques 🌻 Apportez un tapis de sol ou/et un plaid si vous pouvez 👍

Les appareils PILATES facilitent la pratique avec l'aide de ressorts et de sangles, permettant ainsi une adaptation des exercices à tous. Si vous avez des problèmes physiques particuliers ou que vous souhaitez recommencer une activité physique en douceur, cette pratique est faite pour vous !

Pendant une semaine en juillet ou une semaine en août, commencez chaque journée par un temps pour vous : 2 heures de pratique Pilates chaque matin, du lundi au vendredi, soit 10 heures de cours au total. Les après-midis sont libres, pour profiter pleinement des richesses naturelles et culturelles.