Bien-être à Le Castellet
Sorties et événements Bien-être à Le Castellet (Alpes-de-Haute-Provence)
3 événements
Atelier "Devenir son meilleur soutien"
"Transformer son discours intérieur : de l'autocritique à l'auto-compassion L'objectif sera d'alléger le poids émotionnel lié à la douleur en modifiant la façon dont on se parle à soi-même. Atelier animé par Barbara Gaitanaros. Sur réservation
Balade méditative
Accompagné(e) par une sophrologue diplômée, venez découvrir les bienfaits des balades méditatives. Prenez le temps de ralentir, de respirer, et de vous reconnecter à l'essentiel
Conférence -Atelier
Dans cette conférence interactive, Agnès Lamberti Nègre vous propose de comprendre comment identifier et dépasser les blocages – qu’ils soient corporels, émotionnels ou psychiques – qui freinent votre prise de parole et limitent votre pleine affirmation.