Qi gong des 8 pièces de Brocart (BA DUAN JIN)

Méthode traditionnelle chinoise très connue de santé et de longévité. Elle est composée de 8 mouvements et une posture de l’arbre ( Zhan Zhuang ), qui travaillent sur le relâchement et la contraction des muscles et des tendons. Elle favorise la circulation de l’énergie dans les méridiens et augmente la vitalité dans tout le corps.

Qi Gong et méditation - Adultes (à partir de 16 ans)