Agenda Bien-être

Festival de yoga

BALADE CONTÉE : DÉCOUVERTE DU VILLAGE D'ÉVOL

Balade contée à Évol le 24 mai de 9h30 à 12h30, autour du patrimoine et de la biodiversité. Parcours à deux voix avec récits sur l’histoire du Conflent. Animation gratuite, suivie d’un apéritif et d’un repas tiré du sac. Sur réservation.

Pilates et bulles

Pour cette première édition de Pilates & Bulles, commencez la matinée par un cours de Pilates en plein air guidé par Fanny Pilates, professeure à Saumur. Prolongez l’expérience avec un brunch généreux et gourmand sur la terrasse ensoleillée.

Yoga en pleine nature

Une parenthèse bien-être dans un cadre bucolique ? Profitez des bienfaits d'un cours de yoga dans le site chargé d'histoire de l'abbaye de Marmoutier. A partir de 16 ans

HUTTE DE RENAISSANCE – Vortex du Cheval

Atelier chamanique co-animé par Stéphanie Chassignon et Françoise Bossan : cérémonie en hutte de purification avec tambour, guidance, médecine du cheval et vortex sacré. Un passage de transformation, guérison et renaissance intérieure.

Au rythme de la forêt !

Lors de cette visite de sylvothérapie, vous êtes invité à une marche douce ponctuée d’ateliers sensoriels et d’exercices de respiration, pensés pour ralentir, relâcher les tensions et éveiller les sens. Ces activités, adaptées par Doriane aux adultes et aux enfants, favorisent la détente, la relaxation et la reconnexion au moment présent. Guidée par la présence apaisante des arbres, cette expérience favorise la détente et la reconnexion à soi, en s’appuyant sur les bienfaits naturels de la for

Atelier d'épanouissement personnel

L’Espace Ginko vous propose de découvrir Les Ruelles du Théâtre, un atelier d’épanouissement personnel mêlant théâtre, improvisation, voix et rythme, dans une ambiance ludique, bienveillante et conviviale.

Rando Moselle - rando sophrologie 24

Animée par deux sophrologues, découvrez des techniques de méditation, de respiration, d'ancrage en pleine nature harmonieuse. Cette randonnée de 2km (2h) s'adresse aux 12 ans et plus. Le port de bonnes chaussures est recommandé. Nos amis les animaux ne peuvent participer à cette randonnée. Ouverture prochaine des inscriptions à l'office de tourisme Sarrebourg Moselle Sud et sur internet. Billet non échangeable - non remboursable

Yin Yoga & bains sonores à La Butte

À La Butte, ce rituel de yoga doux invite à accueillir la nouvelle lune dans une atmosphère apaisante et introspective. La séance mêle étirements profonds, respiration consciente et bain sonore pour...

Sophrologie collective

Séance de yoga sur le toit-terrasse du château de Dinan

Prenez une grande inspiration, détendez-vous, ouvrez vos horizons… Avant l’ouverture du château au public, venez pratiquer le yoga avec Marek Fest et saluez le soleil depuis letoit du château. Le cadre idéal pour retrouver l’équilibre physique et mental. Que vous soyez débutant ou confirmé, la séance s’adaptera à vos besoins en renforçant votre corps et nourrissant votre esprit.

JOURNÉE “EXPÉRIMENTER LE RETOUR À SOI”

9h à 18h • lundi 25 mai 2026 Une journée entre femmes pour ralentir, se reconnecter à soi et partager un moment authentique dans un cadre bienveillant et convivial.

Atelier de Sophrologie : relaxation guidée

Atelier de Sophrologie animé par Frédérique, sophrologue diplômée, possiblement en extérieur.

Randonnée et Yoga en pleine nature

Après avoir cheminé sur des sentiers de randonnée, nous pratiquerons une séance de yoga dans un lieu propice au ressourcement, pour goûter à une relaxation profonde. Les tapis de yoga sont fournis. Toutes les informations nécessaires au bon déroulement de la randonnée se trouvent sur le site internet

Séance de yoga sur le toit-terrasse du château de Dinan

Pilates sur la plage

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de...

Initiations aux Soins Chamaniques Holistiques pour Chevaux – Une voie de transmission sacrée

Apprenez à soigner le cheval dans sa globalité : chakras, 5 éléments, soins amérindiens à mains nues. Initiations par modules, en présentiel ou visio, guidées par 35 ans de chamanisme et 25 ans de terrain.

Visite thématique : balade gourmande au jardin une Figue dans le Poirier

Pour la première fois cette année, partez en balade gourmande au cœur du jardin d’Une Figue dans le Poirier. Lilian, le jardinier, vous fera découvrir ses pépites gourmandes, locales ou exotiques, fra

Visuel soin holistique avec cheval

Le cheval, guide entre les mondes, perçoit vos blessures invisibles. Soin énergétique, lecture d'aura, harmonisation des chakras et messages équins pour libérer, rééquilibrer et retrouver la paix intérieure.

Rando Moselle - rando sophrologie 25

Animée par deux sophrologues, découvrez des techniques de méditation, de respiration, d'ancrage en pleine nature harmonieuse. Cette randonnée de 2km (2h) s'adresse aux 12 ans et plus. Le port de bonnes chaussures est recommandé. Nos amis les animaux ne peuvent participer à cette randonnée. Ouverture prochaine des inscriptions à l'office de tourisme Sarrebourg Moselle Sud et sur internet. Billet non échangeable - non remboursable

Atelier DO-IN/ QI GONG KISHINDO

Hélène Jay, praticienne Shiatsu, te propose des ateliers Do-In et Qi Gong KISHINDO Ces pratiques douces, accessibles à tous, t’aident à apaiser ton esprit, relâcher les tensions et renforcer ton énergie vitale. Prends une tenue confortable et un tapis de sol.

Séance de yoga

Dédier des moments à la reconnexion du soi, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Avec Souffle d’Albâtre pratiquez un yoga vivant et adapté, que vous soyez débutant ou pratiquant...

Si c’est sûr c’est pas peut-être

Quelques grammes de fitness dans un monde de brutes.Pour lutter contre la dépression qui envahit le monde et les petites névroses qui gangrènent leur cerveau, trois énergumènes adeptes du saut périlleux et des barres en métal (et capables de tirer d’harmonieuses mélodies d’une guitare ou d’une contrebasse) se réfugient sous une yourte installée pour l’occasion sur le plateau du Carré Magique. Là, pour tuer le temps, avec l’absurde comme grammaire et la vie quotidienne comme point de repère, ils

Atelier pour devenir entrepreneur

Découvrez les étapes de la création d’entreprise, ...